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Mon approche

Je suis Mélissa Boucabeille, psychologue clinicienne et psychothérapeute, formée aux thérapies cognitives, comportementales et émotionnelles (TCCE) ainsi qu’à la thérapie des schémas.
Mon approche est intégrative, bienveillante et collaborative, avec une attention particulière portée à l’écoute des émotions, à la clarification des besoins et à l’alignement avec les valeurs profondes de chacun·e.Anciennement infirmière diplômée d'État, j’ai toujours eu à cœur de placer l’humain au centre. Cette double compétence me permet aujourd’hui de proposer un accompagnement global, mêlant rigueur, douceur et outils concrets.Je travaille auprès d’une population adulte, en consultation individuelle au cabinet ou en téléconsultation. Je suis également collaboratrice au sein d’un cabinet de psychologues spécialisés en TCC, connu sur les réseaux sociaux sous le nom MilitanPsy.Je développe également des projets de prévention du burn out, de création de contenus psycho-éducatifs (BD, podcasts, livrets) et de formation.

Thérapies & Tarifs

Consultations psychologiques :

Les consultations s’adressent aux adultes, que ce soit dans le cadre d’un soutien ponctuel, ou d’une démarche thérapeutique.
Mon approche est intégrative, et s’appuie notamment sur les thérapies cognitives et comportementales (TCC) et la thérapie des schémas. Nous définissons ensemble les objectifs et les outils thérapeutiques en fonction de votre demande, de vos besoins et de votre rythme.
Les premières séances permettent de cibler vos difficultés, de clarifier vos attentes, et de construire une alliance thérapeutique solide.

Les motifs de consultation fréquents :

• Anxiété, épuisement, surcharge émotionnelle
• Dépression, perte de sens, crise existentielle
• Difficultés relationnelles, rupture, conflits
• Burn-out, mal-être au travail, surcharge professionnelle
• Manque de confiance, gestion des émotions, blocages personnels
• Deuil, transitions de vie, épreuves psychologiques

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Informations pratiques :

• Durée : 45 minutes• Lieu :
15 rue Gustave
34000 Montpellier• Tarif : 65 € la séance

Mes créations

Créations & ressources :

Au-delà des consultations, je développe des supports créatifs et pédagogiques autour de la santé mentale, pour accompagner autrement les questionnements du quotidien.
Vous trouverez ici :
• Des fiches thématiques, au format PDF, pour comprendre, explorer et prendre soin de soi
• Des contenus illustrés (BD, mini-récits) accessibles, sensibles et ancrés dans le vécu
• Et bientôt… des ressources audio & programmes à suivre à votre rythme
Créer, c’est une autre façon d’entrer en lien, de faire de la place, de prendre soin.

• Art

• Ko-fi

• Instagram

• Email

Accéder à mes ressources :

• Ma boutique Ko-fi• Suivre mes créations sur instagram• Newsletter à venir (inscription par mail)

Programme

S’épanouir sans s’épuiser

Un programme psycho-ergothérapeutique pour retrouver l’équilibre
En collaboration avec Mathilde Rousset, ergothérapeute, je vous propose un programme d’accompagnement pour mieux vivre votre quotidien, renforcer vos ressources psychiques, et prévenir l’épuisement (burn-out, bore-out...).
Notre objectif : vous aider à construire un équilibre de vie durable, en accord avec vos besoins, vos valeurs, et vos contraintes réelles.

Ce programme vous aide à :

• Retrouver un rythme de vie plus serein et aligné
• Prévenir l’épuisement et anticiper les rechutes
• Gagner en clarté, efficacité et liberté d’action
• Apprendre à mieux gérer le stress, la fatigue mentale, et les émotions inconfortables
• Renforcer vos compétences pour faire face aux défis du quotidien.

Concrètement :

• Des ateliers de groupe (en présentiel et à distance)
• Un accompagnement individuel pour aller plus loin
• Une approche croisée entre psychologie & ergothérapie
• Des outils concrets, scientifiquement validés, à intégrer dans votre quotidien.

Nos valeurs :

• Écoute et bienveillance : Nous conservons de petits groupe pour favoriser l'échange tout en préservant l'intimité
• Rigueur et pédagogie : nous transmettons des outils concrets, validés
• Partage : nous avons à coeur de créer un espace humain et vivant

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